Magazine Risco Zero nº16

magazine risco zero ARTIGO DE OPINIÃO SEDENTARISMO LABORAL O sedentarismo é um comportamento provocado por diversos tipos de hábitos típicos da vida moderna, podendo ser citado à evolução tecnológica e a substituição das atividades que demandam força física, por outras em que o indivíduo é obrigado a passar grande parte do tempo sentado, parado e a efectuar movimentos repetitivos o que provoca vários tipos de doenças como os Distúrbios, Hipertensão Arterial, etc, com isso há uma considerável diminuição do esforço e consequentemente de energia pelo corpo. Dr. Mauricio Sita Bento “O sedentarismo tem vindo a crescer de forma considerável em todo mundo, deixando de ser uma preocupação meramente estética para se transformar num problema grave de saúde pública e numa epidemia global” (OMS, 2005). De acordo com os conceitos adotados pelos especialistas em Medicina do Trabalho, o sedentarismo é a total ou parcial ausência de atividade física pelo indivíduo, ou seja, quando este gasta poucas calorias com suas actividades ocupacionais. O sedentarismo nada mais é do que a lei do menor esforço, ou seja, usar a escada rolante, usar o elevador, andar de carro e, principalmente, a falta de exercício físico. A postura de estar sentada é a mais comum e utilizada pela maioria dos colaboradores que trabalham ou desenvolvem actividades laborais administrativas com o uso das tecnologias. Funções como secretárias, contabilistas, balconista, operadores de caixa, etc, obrigam aos trabalhadores permanecerem por longo tempo sentado e nem sempre há uma adequada preocupação sobre a ergonomia desses postos de trabalho. Com isso surgem as doenças associadas às atividades laborais que ao longo do tempo levam esses trabalhadores a desenvolverem doenças profissionais ficando incapacitados de exercer outra qualquer actividade. Uma das principais consequências do sedentarismo é o disfuncionamento das funções do sistema locomotor o que acaba por desencadear outras doenças, algumas mais graves que podem levar, ao longo do tempo, a incapacidade laboral. A postura mais utilizada, conforme referenciada anteriormente, é um dos principais fatores contributivos para o sedentarismo, que aliado a falta de preocupação com a ergonomia, prejudica