Magazine Risco Zero N.º 31

magazine risco zero COMUNICAÇÃO E SAÚDE MENTAL ARTIGO DE OPINIÃO Imagine o ambiente de trabalho como um tabuleiro de xadrez, um espaço dinâmico, cheio de interações e imprevistos onde cada peça tem a sua função e todas têm de trabalhar juntas para alcançar o alvo. Este tabuleiro representa desafios, oportunidades, processos de mudança, stresse, aflições, angústias e frustações que podem surgir no contexto de trabalho e muitas vezes, por nós mesmos não conseguirmos gerir, as mesmas acabam por afectar a nossa mente. Por isso, à medida que o jogo avança, este tabuleiro exige um ajuste das nossas estratégias. Neste jogo, a comunicação simboliza um movimento estratégico onde é possível realizar a identificação precoce dos sinais, agindo de forma clara, aberta e inclusiva, permitindo assim a expressão das necessidades emocionais, sendo que importa que todos se sintam valorizados desde o mais operacional ao mais estratégico. É importante destacar que a comunicação é refletida pelamaneira como as pessoas a percebem e se sentem integradas ou parte do que está a ser transmitido/feito. Para que realmente faça sentido na mente do colaborador, este precisa de se rever na comunicação. Exemplos de iniciativas de comunicação 1. Promoção de campanhas de sensibilização voltadas não apenas para a saúde mental, mas também para questões de caráter social (inclusão, diversidade, sustentabilidade e responsabilidade social); 2. Criação de um ambiente organizacional aberto a sugestões, com questionários de escuta (que podem ser anónimos). Isto permite que os colaboradores expressem suas as preocupações e aspirações, orientando as ações aos pontos de dor de cada um; 3. Implementação de actividades extralaborais como forma de reduzir o stresse e promover o bem-estar. Devemos lembrar-nos que se não tomarmos medidas e implementarmos iniciativas eficazes, estaremos a contribuir para um xeque-mate por autoexposição voltado para apreensão em relação ao próprio bem-estar emocional e mental dos colaboradores. É pois um ambiente saudável aquele que valoriza o mundo onde nascem os pensamentos e promove o bem-estar emocional dos colaboradores, este é o desafio do dia-a-dia, dentro das empresas pois problemas de comunicação são a maior fonte de destruição da saúde mental. Segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT), os transtornos de saúde mental estão entre as principais causas de afastamento no ambiente de trabalho. Estima-se que a depressão e a ansiedade resultam na perda de 12 bilhões de dias de trabalho anualmente, na medida em que representa uma grande armadilha dentro do modus operandi de uma empresa. Diz-se em Dra. Valdirene Coelho