Magazine Risco Zero N.º 30

Eng.ª Cristina Pedro Pascoal da Costa magazine risco zero SUPLEMENTO SHST RISCOS A SAÚDE DO TRABALHADOR CAUSADOS PELO STRESS TÉRMICO Stress térmico é um estado de tensão mental ou emocional ou a tensão resultante de circunstâncias adversas oumuito exigentes. Oestadoonde tantoo sistemafisiológicoquanto o sistema psicológico são atingidos pela temperatura do ambiente em que se localiza, quando esta temperatura encontra-se em níveis extremos e muito exigentes. O stress térmico pode ser considerado ainda como resultado da diminuição da capacidade do ser humano de manter sua homeotermia. Aprincipal causa do stress térmico é a existência de ambientes de trabalho desfavoráveis, ou seja, quando o ambiente não é confortável para os trabalhadores. Nestes casos, o corpo humano não consegue manter a temperatura interna ideal. O stress térmico, pode ser olhar como um fator ambiental, que por sua vez pode influenciar significativamente na produtividade do trabalho executado por um trabalhador, levando à redução do entusiasmo do trabalhador e aumentando a taxa de incidentes, que podem se tornar acidentes de trabalho. Quais são os tipos de stress existentes? Por experiência de cada um de nós e pela rotina diária, podemos perceber que nem todo o stress se manifesta da mesma forma. Devemos saber identificar qual tipo está acometendo seu dia a dia é a melhor forma de saber como podemos combatê-lo. As fontes são variadas destes stresss, mais literalmente uma pessoa pode manifestar no mínimo 3 formas diferentes. 1. Stress agudo - É o mais comum que um ser humano pode sentir. Esse stress é uma reação momentânea e pontual a um fator específico: um trabalho com prazo curto para ser entregue, um problema pessoal repentino, uma discussão mais acalorada na mesa de reuniões, etc. O que o caracteriza o stress agudo é uma resposta imediata e intensa do corpo, com a tensão de músculos, força excessiva na mandíbula, taquicardia, entre outros. O efeito é agudo, mas também passageiro. Geralmente, a pessoa tem poucas sequelas de curto período após o elemento estressante, como algumas dores e cansaço no dia seguinte. 2. Stress episódico - Quando qualquer problema na vida pessoal ou trabalho começa a engatilhar o stress agudo com frequência, ele passa a ser episódico. Nesse caso, os sintomas ainda são intensos, porém, como acontecem muitas vezes, atrapalhammais a vida do profissional. Semcontar quemuitos desses episódios durante uma semana acumulam dores e estafa, tornando cada um deles mais prejudicial do que o anterior por ter um efeito mias longos até a pessoa chegar no estado normal devido a frequência que pode acorrer. 3. Stress crónico - Quando o problema começa a se repetir muito, a tendência da pessoa é entrar em um estado de stress contínuo ou crônico. Nesse ponto, não importa se há alguma pressão ou adversidade, sendo impossível relaxar mesmo nos momentos de lazer. O que acontece a partir daí é um desequilíbrio hormonal que gera episódios intermináveis de fadiga, alteração do sono e diminuição da capacidade lógica. Quando muito prolongado, o stress crônico é uma ponte para