Magazine Risco Zero nº27

magazine risco zero Eng. José Manuel Mendes Delgado ARTIGO PROFISSIONAL STRESS NO TRABALHO COISA IGNORADA… REAL OU NÃO Stress - Conjunto de perturbações psíquicas e fisiológicas, provocadas por agentes diversos, que prejudicam ou impedem a realização normal do trabalho, a tensão, a pressão. “O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer, que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio.” Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de “congelamento", é a resposta ao stress. Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida.