Magazine Risco Zero nº16

magazine risco zero • Facilitar acesso à atenção a saúde para os empregados que tenham necessidade, • Ser perceptivo e flexível para as necessidades de seus empregados, entender as suas situações pessoais • Combater o estigma e fomentar a discussão sobre saúde mental no trabalho. Algumas Acções de Saúde Mental no Trabalho Podem Prevenir o Suicídio • Mais benefícios como planos de saúde, subsídio de transporte, subsídio de alimentação etc, são atitudes para com os colaboradores que acabam reafirmando a sua importância na empresa dando a sensação de estabilidade e segurança; • Dar maior liberdade de actuação ao colaborador possibilita espaço para seus potenciais criativos e mais prazer em seus afazeres; • Investir em lazer e qualidade de vida por meio de benefícios (as folgas) coopera para o bem-estar do colaborador. Nos últimos 5 anos cerca de 2500 pessoas em Angola morreu por suicídio QUEM PODE E ONDE ENCONTRAR AJUDA PROFISSIONAL PÚBLICA 1. Hospital Municipal de kapalanca /viana 2. Hospital Municipal do Sambizanga 3. Hospital Municipal de Talatona 4. Hospital Municipal do Cazenga 5. Hospital Municipal do Cacuaco 6. Hospital Geral do Cajueiro 7. Hospital Geral do Camama 8. Centro de Saúde da Samba 9. Hospital Municipal do Zango 10. Centro de Saúde mãe Jacinta 11. Centro de Saúde chimbicato 12. Hospital Josina Machel, Hosp.do Prenda, 13. Hospital David Bernardino; Maternidade Lucrécia Paim e Maternidade Augusto Ngangula 14. Hospital Américo Boa vida 15. Hospital Psiquiátrico de Luanda Factores de risco para a saúde mental presentes no ambiente de trabalho. • Más práticas de comunicação e gestão; • Políticas inadequadas de saúde e segurança; • Participação limitada na tomada de decisões ou baixo controle sobre a área de trabalho; • Sobreposição de tarefas • Prazos incompatíveis com os recursos disponíveis • Baixos níveis de apoio aos funcionários; • Horas de trabalho inflexíveis; • Tarefas obscuras ou objectivos organizacionais duvidosos • A Psicofobia • Remuneração incompatível Dicas de desenvolvimento Criar um Espaço Amigável para a Saúde Mental no Trabalho de forma a proporcionar o seguinte: • Um ambiente saudável e gratificante é importante para uma saúde mental positiva. • Um espaço amigável para a saúde mental no trabalho: - Valoriza a diversidade; - Inclui serviços de saúde que incorporam saúde mental; - Tem programas e políticas que promovem e apoiam a saúde e o bem-estar; - Provê capacitação para supervisores em assuntos de saúde mental; - Mantém a confidencialidade dos empregados; - Apoia os empregados que buscam tratamento e necessitem de hospitalização ou licença por incapacidades. O que podem fazer os colaboradores • Os funcionários podem evitar o esgotamento e melhorar seu bem-estar psicológico no trabalho. Algumas sugestões: • Practicar a resiliência e o auto-cuidado • Buscar ajuda quando tiver necessidade • Manter e fortalecer suas redes sociais • Fazer exercícios e actividades prazerosas com regularidades • Falar com a chefia sobre suas necessidades emocionais (vale para todos os cargos) • Conhecer seus direitos O que podem fazer os líderes/chefes/ empregadores Podem ser agentes de mudanças no trabalho. Algumas sugestões: • Sensibilizar-se em temas de saúde mental, • Potencializar o seu equilíbrio emocional com técnicas de relaxamento, • Modificar os factores de risco do stresse no trabalho, • Desenvolver um clima organizacional que promova o bem- estar e a criatividade, Dra. Massoxi Adriana Vigário × Psicologa Clinica / Especialista em Saude Mental Psicossocial e Mestre emTranstornos Emocionais infantojuvenil /DicenteUniversitaria × Coordenadora Nacional do Programa de Saúde Mental e abuso de susbtâncias /DirecçãoNacional de Saúde Pública